Unsere Empfehlung: KrisenKompass der TelefonSeelsorge
Ein digitaler Notfallkoffer für Krisen
Die App "KrisenKompass" der TelefonSeelsorge ist ein Instrument zur Krisenbewältigung, praktisch wie ein Notfallkoffer, den man immer griffbereit hat.
Der Notfallkoffer ist bereits mit Notfallrufnummern, Anlaufstellen und Hilfestellungen zu Strategien, wie akute Krisen bewältigt werden können, gefüllt.
Es können aber auch eigene Eintragungen vorgenommen werden wie z.B. wertvolle Unterstützer oder eigene Soforthilfestrategien.
Mit dem „Stimmungsbarometer“ können Gedanken und Gefühle in den Lebensbereichen Leistung/Arbeit, Beziehung/Kontakt, Geist/Werte und Körper/Sinne über einen längeren Zeitraum beobachtet werden und dann in einer Grafik ausgewertet werden.
Auch wenn der Schwerpunkt der App auf Suizid liegt, kann die App für andere Krisensituationen ebenfalls eine hilfreiche Unterstützung sein. So können zum Beispiel Kraftquellen aufgebaut werden oder durch Phantasiereisen Kraft geschöpft werden.
Die App ist kostenfrei und gewährleistet Vertraulichkeit, so dass wir das Ausprobieren nur empfehlen können!